Avcılar'ın EMS & Pilates stüdyosu
EMS, birebir ve küçük grup pilates, fonksiyonel antrenman ve 2–13 yaş çocuklar için cimnastik. Herkesin bedeni farklı; programınızı size göre planlıyoruz.
- Şu an kapalıAçılış: bugün 09:00
- Avcılar, İstanbulMerkez Mah. Reşitpaşa Cad., Gök Sk. 13-2A, AvcılarYol tarifi
- 0545 867 49 32(telefon ve WhatsApp)
Hizmetlerimiz
Zayıflama, vücut şekillendirme ve postür gelişimi için antrenör eşliğinde EMS.
EMS hakkında
Birebir ya da en fazla 4 kişilik grup derslerle güçlü bir merkez bölge, daha iyi duruş ve esneklik.
Pilates hakkında
2–13 yaş çocuklar için yaşa uygun cimnastik ve temel hareket eğitimi.
Temel Cimnastik hakkında
Yağ yakımı, kas gelişimi ve postür için birebir, kişiye özel fonksiyonel antrenman.
Fonksiyonel Antrenman hakkında
Bedeninizi güçlendirin, hareket özgürlüğünüzü keşfedin
Pilates yalnızca bir egzersiz yöntemi değil; bedeninizi daha iyi tanımanızı ve günlük yaşamınızda kendinizi daha güçlü hissetmenizi sağlayan kapsamlı bir antrenman sistemidir.
Fitwin Studio'da pilatesi birebir özel derslerle ya da en fazla 4 kişilik küçük gruplarla veriyoruz. Programınızı kondisyonunuza, hareket kapasitenize ve hedeflerinize göre şekillendiriyoruz.
- Güçlü bir merkez bölge. Karın, sırt ve bel çevresindeki kasların güçlenmesini destekler.
- Daha iyi duruş. Omurga farkındalığının ve postür kontrolünün gelişmesine yardımcı olur.
- Esneklik ve hareketlilik. Eklem hareket açıklığını ve kas esnekliğini geliştirmeyi hedefler.
- Denge ve koordinasyon. Vücut kontrolünü ve hareketler arasındaki uyumu artırır.
- Bedensel farkındalık. Nefes, konsantrasyon ve kontrollü hareketi bir araya getirir.
Küçük adımlar, büyük başarılar
2–13 yaş arası çocuklar için hareketle gelişen, özgüvenle büyüyen bir gelecek.
Yaşa ve gelişim seviyesine uygun cimnastik ve hareket eğitimi programlarıyla çocukların hareket etmeyi sevmesini ve becerilerini güvenli bir ortamda geliştirmesini hedefliyoruz. Dersler Türkiye Cimnastik Federasyonu eğitim sertifikasına sahip antrenörler eşliğinde yapılır.
-
2–4yaş
Erken dönem hareket eğitimi
Oyun temelli etkinliklerle temel hareket becerileri, beden farkındalığı, denge ve koordinasyon gelişimi desteklenir.
-
5–8yaş
Temel cimnastik eğitimi
Çocukların fiziksel gelişim seviyelerine uygun olarak esneklik, denge, kuvvet, temel cimnastik hareketleri ve hareket kontrolü üzerine çalışılır.
-
9–13yaş
Cimnastik ve beceri gelişimi
Temel becerilerin geliştirilmesi, koordinasyonun güçlendirilmesi ve daha kontrollü hareket kombinasyonlarının öğrenilmesi hedeflenir.
Çocuğunuza neler kazandırır?
- Denge ve koordinasyon
- Esneklik ve kuvvet
- Motor beceriler
- Özgüven
- Dikkat ve disiplin
- Sosyal gelişim
Program içerikleri çocukların bireysel gelişim seviyelerine göre düzenlenir.
Ücretsiz deneme dersi nasıl işler?
- 1
Bize ulaşın
WhatsApp’tan yazın ya da formu doldurun; size uygun gün ve saati birlikte belirleyelim.
- 2
Ön görüşme
Hedeflerinizi, spor geçmişinizi ve varsa sağlık durumunuzu konuşuruz. EMS’e uygunluk burada değerlendirilir.
- 3
Deneme dersi
Seçtiğiniz branşta ilk dersinizi ücretsiz alın, programınızı eğitmeninizle netleştirin.
Üyelerimiz ne diyor?
Üyelerimizin deneyimlerini Google’daki yorumlarda okuyabilirsiniz.
Google’daki tüm yorumlar (yeni sekmede açılır) Bizi Google’da değerlendirin (yeni sekmede açılır)
İlk dersiniz bizden
Formu doldurun, sizi arayalım. Dilerseniz doğrudan WhatsApp’tan da yazabilirsiniz.
Talebiniz bize ulaştı
En kısa sürede sizi arayacağız. Teşekkür ederiz.
Bu arada üyelerimizin Google’daki yorumlarını okuyabilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Aklınıza takılan başka bir soru varsa WhatsApp’tan yazmanız yeterli.
Tüm sorularDeneme dersi gerçekten ücretsiz mi?
Evet. Ön görüşme ve ilk deneme dersiniz ücretsizdir; herhangi bir ödeme ya da taahhüt istemiyoruz.
Pilates dersleri grup mu, birebir mi?
İkisi de var: birebir özel dersler ve en fazla 4 kişilik grup dersleri. Programınız kondisyonunuza, hareket kapasitenize ve hedeflerinize göre planlanır.
Cimnastik dersleri hangi yaşlar için?
2–13 yaş arası çocuklar için; 2–4, 5–8 ve 9–13 yaş olmak üzere üç ayrı programımız var.
EMS kimler için uygun değil?
Kalp pili kullananlar, hamileler ve bazı kronik rahatsızlıkları olanlar için EMS önerilmez. Ön görüşmede durumunuzu birlikte değerlendiririz.
Fiyatlarınız ne kadar?
Paketlerimiz branşa ve seans sayısına göre değişiyor. Hedefinizi öğrendikten sonra size en uygun paketi ön görüşmede net olarak paylaşıyoruz.